睡眠对于所有儿童的健康成长都起着基石般的作用，而自闭症儿童往往深受更为棘手的睡眠问题困扰。星贝育园凭借在自闭症儿童康复教育领域的深厚积淀，针对这些睡眠难题，摸索出了一套行之有效的基于 CBM干预的解决策略。

自闭症儿童睡眠问题的普遍症状

许多自闭症儿童在入睡环节就困难重重。他们在睡前往往异常亢奋，难以从活跃状态切换到安静模式，躺在床上久久不能入眠，翻来覆去的时间远超正常儿童。还有部分孩子即便入睡，睡眠质量也极差，频繁在夜间醒来。醒后，他们可能哭闹不止，或是做出重复性动作，像摇晃身体、反复拍打床铺等，难以再次顺利入睡。另外，睡眠节律紊乱也是常见现象，白天无精打采、嗜睡，夜晚却精神饱满，这种昼夜颠倒极大地干扰了他们的日常生活与康复训练计划。

深度剖析睡眠问题的根源

从生理层面看，一些自闭症儿童存在大脑神经递质失衡的状况。以血清素为例，它在调节睡眠进程中扮演关键角色，而部分自闭症儿童血清素水平异常，致使睡眠调节机制失灵。肠道功能紊乱在自闭症群体中较为普遍，肠道不适会在夜间 “作祟”，干扰正常睡眠，导致孩子夜醒频繁。同时，感觉统合失调使得自闭症儿童对外界环境中的光线、声音、温度等刺激反应过度或迟钝，例如卧室灯光稍有变化，他们就可能因不安而难以入睡。

心理和行为因素也不容忽视。自闭症儿童情绪调节能力欠佳，焦虑、紧张等负面情绪容易在夜间 “发酵”，影响睡眠。他们对环境变化适应能力弱，日常作息或睡眠环境的细微改变，如更换新床、调整睡前活动顺序，都可能引发睡眠问题。

星贝育园的 CBM 干预方案

睡眠环境的精细优化

星贝育园尤为重视为自闭症儿童打造理想睡眠环境。卧室灯光采用柔和色调，避免强光刺激孩子敏感的视觉神经。运用隔音材料，最大程度降低外界噪音干扰，营造静谧氛围。精准调控室内温度在 22 - 25 摄氏度，湿度维持在 40% - 60%，确保孩子体感舒适。搭配柔软亲肤的床上用品，全方位提升睡眠舒适度，减少外界因素对睡眠的负面影响。

规律作息的严格养成

制定并坚决执行规律作息时间表，是星贝育园解决睡眠问题的关键一环。每日设定固定的上床睡觉与起床时间，周末及节假日也不例外。比如，每晚 8 点半开启睡前准备流程，包括温水浴、轻柔按摩、聆听舒缓音乐等放松活动，9 点准时上床，早上 7 点按时起床。长期坚持规律作息，助力孩子生物钟回归正常，有效改善睡眠节律紊乱问题。

心理支持与行为重塑

针对因情绪问题导致睡眠障碍的孩子，星贝育园的专业教师运用 CBM 干预手段，帮助孩子缓解负面情绪。通过引导孩子识别焦虑情绪，并教授应对方法，逐步建立积极睡眠认知。在日常康复训练中，增加社交互动环节，增强孩子情绪调节与环境适应能力。孩子入睡困难或夜醒时，教师以温和安抚、轻声陪伴等方式，给予心理慰藉，让孩子感受到安全与安心，从而逐步改善睡眠状态。

家校紧密合作

星贝育园深知家长在解决孩子睡眠问题中的重要性。园所与家长保持高频沟通，及时互通孩子在园睡眠情况，共同调整优化睡眠干预方案。

在星贝育园持之以恒的努力下，借助基于 CBM 干预的综合策略，众多自闭症儿童的睡眠问题得到显著改善。良好睡眠为自闭症儿童的身体发育、康复训练及整体发展注入强劲动力，助力他们更好地成长。