很多家长反映，自闭症孩子坐不住，训练难以开展。其实，安坐能力可以通过科学方法培养，星贝育园在日常教学中总结出 3 个简单有效的技巧，家长在家也能使用

用 “兴趣锚点” 吸引主动坐下

星贝的老师会先找到孩子的兴趣点，如汽车玩具，把玩具放在小椅子前，说 “坐在这里就能玩”。刚开始不限制时间，只要坐下就表扬，让 “坐下” 和 “愉快体验” 关联。

分解目标，小步递进

不要一开始就要求 “坐 30 分钟”，而是从 5 分钟开始，完成后奖励孩子喜欢的食物；适应后延长到 10 分钟，奖励升级。

用 “环境提示” 强化习惯

在孩子的座位旁贴一张 “小手放腿上” 的图示，或放一个他熟悉的玩偶（如 “小熊陪你坐”）。广州从化校区的老师会说 “我们和小熊比赛谁坐得直”，用游戏化语言让孩子更易接受。

星贝育园的经验显示，多数孩子通过这 3 个方法，3个月内就能实现 “安坐 30 分钟”，而这正是开展后续训练的基础。