凌晨两点，陈女士第无数次轻拍着哭闹不止的儿子浩浩，看着他睁得圆溜溜的眼睛，满心疲惫又无奈。自闭症儿童睡眠不规律、半夜惊醒哭闹的问题，像一场漫长的黑夜，笼罩着无数家庭。在广州星贝育园自闭症儿童寄宿制学校，老师们用专业与耐心，为这些家庭点亮了调整睡眠的希望之光。

浩浩刚进入星贝育园时，入睡困难且频繁夜醒，甚至会在半夜突然坐起尖叫。星贝育园的老师深知，睡眠问题往往与孩子的感官敏感、生活节律紊乱相关。他们首先为浩浩建立了详细的 “睡眠日志”，连续两周记录他的入睡时间、夜醒次数、情绪状态等数据，从中发现规律 —— 浩浩常在睡前过度兴奋，且对光线、声音变化极为敏感。

针对这一情况，星贝育园为浩浩制定了 “睡眠环境优化方案”。宿舍采用遮光窗帘和暖黄色小夜灯，减少光线刺激；床铺特意选用柔软透气的床品，并在床头放置他熟悉的安抚玩偶，营造安全感。老师们还调整了浩浩的日间活动节奏，避免午后进行剧烈运动，取而代之的是散步、拼图等安静活动，帮助他在睡前保持平静。

为了让浩浩建立规律的睡眠习惯，星贝育园设计了一套简单的 “睡前仪式”。每晚八点半，老师会带着浩浩进行固定流程：先去卫生间洗漱，接着用温热的毛巾擦拭脸和手，然后坐在床边听老师轻声讲述简短的故事。这些重复性的动作，逐渐让浩浩形成条件反射，一到特定时间就会产生困意。当浩浩半夜醒来哭闹时，老师不会立刻将他带离床铺，而是用轻柔的语气安抚，并握住他的手轻轻拍打，帮助他重新进入睡眠状态。

星贝育园还特别注重家校协作。学校会指导家长在家中延续相同的睡眠调整方法。老师们建议浩浩的父母，保持家中卧室环境与学校宿舍一致，使用相似的床品和灯光；同时，严格执行固定的作息时间表，即使在周末也不随意改变。陈女士按照建议，在家中也为浩浩设置了睡前仪式，并将卧室布置得温馨舒适。

经过在星贝育园几个月的调整，浩浩的睡眠状况有了显著改善。他不仅能在晚上九点前自主入睡，夜醒次数也从每晚三四次减少到偶尔一次。看着孩子熟睡的脸庞，陈女士感慨道：“是星贝育园教会了我们如何科学地帮助孩子，现在全家终于能睡个安稳觉了。” 在广州星贝育园，还有许多像浩浩这样的孩子，在老师和家长的共同努力下，走出睡眠紊乱的困境，迎接每个充满希望的清晨。